Porque se alimentar melhor.

Bom Dia, Pessoal.
Atualmente não conseguimos nos alimentar direito, isso pode causar várias doenças, uma delas é a depressão e o cancer.
Para ter uma alimentação saudável não precisamos fazer restriçoes, mas apenas comer os alimentos certos.
É claro que poderemos comer uma pizza de vez enquanto, mas não devemos deixar isso virar rotina.
Existe um livro que nos explica a importância da nutrição alimentar para o nosso cérebro.
Livro é Nutrição Cerebral, autores: Helion Póvoa, Juarez Callegaro e Luciana Ayer, editora Objetiva; leiam!
O importante é se alimentar bem e melhor e em seguida conseguiremos o resultado desejado por muitos EMAGRECER.